Yoga Ashtanga – Yoga Sacral

Ma philosophie de vie

L’essence de la vie est Joie. Tout ce qui nous sépare de cette Joie, c’est notre attitude, nos pensées et nos expériences dans le passé, qui ont laissé des traces dans de différentes couches en nous.

Je tiens à rester disponible à cette Joie et à ne jamais saboter la possibilité de la vivre. Il y a longtemps, que j’ai pris la décision de ne jamais me plaindre. Je trouve toujours la joie quelque part. C’est devenu naturel pour moi. Bien entendu, je me surprends parfois avec un agacement ou des pensées sombres, mais dès que je m’en rends compte, je dirige mon regard vers la lumière.

Les traditions de yoga que j’enseigne

Yoga Ashtanga

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Yoga Sacral

Le yoga sacral est une méthode psychocorporelle, l’amalgame des pratiques du yoga ashtanga, de la danse et des principes biodynamiques.

L’essence de la méthode s’est construite autour de deux centres sacraux: Le cœur qui est le centre spirituel et du sacré (sacral) de l’homme. Et le sacrum (sacral), le centre organisateur de la colonne vertébrale et de la ligne médiane à l’intérieur de celle-ci.

Dans le yoga sacral, l’attention est continuellement portée dans ces deux centres. La recherche est faite à partir d’eux ainsi que les exercices physiques et psychiques pour nous reconnecter avec la Source de la Vie. Lorsque la connexion se clarifie et se montre à nous, nous sommes transformés petit à petit et cela se fait ressentir comme une paix et un bonheur profonds, une appartenance évidente à la vie. La connexion est maintenue et fortifiée par les mêmes exercices.

Corps illuminé

Mental flexible

Cœur enflammé

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Témoignages des élèves

@annethefire