Yoga Ashtanga – Yoga Sacral

Anne

Ma philosophie de vie

L’essence de la vie est Joie. Tout ce qui nous sépare de cette Joie, c’est notre attitude, nos pensées et nos expériences dans le passé, qui ont laissé des traces dans de différentes couches en nous.

Je tiens à rester disponible à cette Joie et à ne jamais saboter la possibilité de la vivre. Il y a longtemps, que j’ai pris la décision de ne jamais me plaindre. Je trouve toujours la joie quelque part. C’est devenu naturel pour moi. Bien entendu, je me surprends parfois avec un agacement ou des pensées sombres, mais dès que je m’en rends compte, je dirige mon regard vers la lumière.

Les traditions de yoga que j’enseigne

Yoga Ashtanga

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Yoga Sacral

Le yoga sacral est une méthode psychocorporelle, l’amalgame des pratiques du yoga ashtanga, de la danse et des principes biodynamiques.

L’essence de la méthode s’est construite autour de deux centres sacraux: Le cœur qui est le centre spirituel et du sacré (sacral) de l’homme. Et le sacrum (sacral), le centre organisateur de la colonne vertébrale et de la ligne médiane à l’intérieur de celle-ci.

Dans le yoga sacral, l’attention est continuellement portée dans ces deux centres. La recherche est faite à partir d’eux ainsi que les exercices physiques et psychiques pour nous reconnecter avec la Source de la Vie. Lorsque la connexion se clarifie et se montre à nous, nous sommes transformés petit à petit et cela se fait ressentir comme une paix et un bonheur profonds, une appartenance évidente à la vie. La connexion est maintenue et fortifiée par les mêmes exercices.

Corps illuminé

Mental flexible

Cœur enflammé

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Témoignages des élèves

  • Merci Anne pour la beauté de ton enseignement. Par ton énergie pure, ta sensibilité et ton intuition, tu sais nous insuffler toutes les subtilités de cette pratique puissante qu'est le Yoga... en nous permettant d'aller toujours plus loin dans le ressenti, la créativité et l'équilibre.

    Julie Abdessemed

  • J’avais pratiqué l’Ashtanga yoga quelques années à Stockholm avant de suivre les cours de Anne à Paris. Anne m’a ouvert de nouvelles portes dans ma pratique : elle m’a démystifié certains aspects du yoga, tels que la respiration, tout en étant extrêmement spirituelle. La douceur dans ses corrections a été exceptionnelle, et j’ai tout de suite eu une confiance totale en elle.

    Sofia Lodén, Suède

  • Un immense merci pour cette nouvelle dimension que tu m'as permise de rencontrer dans ma pratique. Tu nous parles de respiration dans la liberté et la fluidité de la circulation de l'énergie dans le corps. Grâce à toi, les bandas ne sont plus des verrous à contenir mais des lieux de concentration et de déploiement de l'énergie. Ça change tout! Bref, c'est une clé que tu m'as donnée qui me donne accès à ce que je venais chercher dans ma pratique. Donc un immense merci du coeur et je n'ai qu'une envie c'est de pouvoir continuer à suivre ton enseignement! Je t'embrasse, Namasté

    Laure Bruchet

  • J' ai adoré pratiqué avec Anne ! Elle a une connaissance et une pratique extraordinaires du yoga . Anne est très à l'écoute de chaque élève, et peut aider chacun à évoluer dans son parcours personnel de manière étonnante. Elle transmet ses conseils de façon ciblée, douce, très claire et souvent lumineuse, ce qui m' a permis de beaucoup progresser de manière globale et de débloquer des points précis dans ma pratique. Bonus : elle est super sympathique !

    Françoize Boucher

  • Je trouve superbe que tu abordes le "fond" de la pratique chaque fois en prenant comme point de départ nos expériences personnelles et nos sensations. Je me sens concernée par tes explications, car tu partages sans restrictions tes propres découvertes et réflexions sur le yoga. Ton enseignement est précis et doux à la fois, il reprend les fondamentaux et aide à replacer la pratique dans un chemin conscient. Je te remercie pour cela, pour les bénéfices que tes cours m'ont procuré au niveau intérieur et pour ta générosité dans les contacts humains.

    Alice Martin-Prével

  • La vie a mis des personnes extraordinaires sur mon chemin. Anne est l'une d'entre elles. Elle a une lumière et une douceur qui m'ont tout de suite captivée. Son apprentissage est basé sur l'écoute, le ressenti et l'énergie. Que ce soit en chanting, en philosophie du yoga, en biodynamique sacrale ou dans les asanas. A chaque pratique avec Anne (et de fait chacune d'entre elles), j'ai senti sa bienveillance et sa douceur. Et j'ai appris .. j'apprends beaucoup encore. Ses mots résonnent longtemps pour éclore ensuite, tout doucement mais sûrement, dans ma propre pratique. Ce n'est pas tant la volonté de progresser dans la pratique physique qui m'a conduite auprès de Anne, mais plutôt sa sensibilité au prana et à la lumière sattvique, éléments subtils mais ô combien le reflet d'une pratique honnête et sincère au sens de satya. Anne est pour moi un enseignant du yoga (et pas un simple professeur) que je vous recommande chaudement de rencontrer su votre chemin de yoga.

    Caro

@annethefire