Tervetuloa lokakuun intensiivikursseille aloittamaan jooga, kertaamaan perusasioita tai syventämään harjoitusta!

Ashtangajoogan keskittyneesti tehty harjoitus vaikuttaa kehon lisäksi tasapainottavasti myös mieleen ja tunteisiin. Kun antaudut hengityksellesi, et voi ajatella muuta kuin tätä hetkeä.

Harjoituksen jälkeen olo on avoin, kevyt ja läsnäoleva.