Ashtangajoogan yksi kulmakivistä on päivittäinen harjoitus. Asanaharjoittelu mahdollistaa tietoisuuden kasvun muunkin kuin kehomme suhteen. Tällä kurssilla kerron, millaisia vaikeuksia ja millaisia vaiheita harjoitteluun sisältyy ja miten kasvu tapahtuu.

On hyvä tietää, että energeettisesti ja henkisesti asioilla on oma järjestyksensä. Fyysinen ponnistelu tai älyllinen ymmärtäminen eivät vie nopeammin perille. Päinvastoin. Päivittäinen harjoitus opettaa todellista nöyryyttä elämän edessä.