Tämä ainutlaatuinen verkkokurssi on juuri sinulle, joka koet olevasi jumissa vaikeiden tunteiden aiheuttamassa psykofyysisessä kärsimyksessä. Se voi liittyä tiettyyn tunteeseen tai sen alkuperä voi olla epämääräinen. Se voi tuntua kehossasi, mielessäsi tai ─ kuten useimmilla ihmisillä ─ molemmissa. Kärsimys voi olla valtavan suurta tai tuntua vain ajoittaisina häivähdyksinä, mutta joka tapauksessa se on epämiellyttävä riippakivi, josta haluaisit päästä eroon.
Suurin saamasi hyöty kurssista on luottamus siihen, ettet enää jää jumiin vaikeisiin tunteisiin eikä sinun tarvitse enää pelätä näitä tunteita ja niiden aiheuttamaa kärsimystä.
25 vuoden kokemus itseni ja alitajuntani heijasteiden tutkimisesta joogan ja erilaisten energiatason hoitomenetelmien kautta on näyttänyt minulle, miten syvälliset muutokset käynnistyvät ja etenevät. Saman olen saanut todeta lukemattomien oppilaideni kohdalla.
Mielen korjaamisen lisäksi tarvitaan kehon ja energian korjaamista, sillä muuten ihminen jää elämään vanhassa todellisuudessa ja asiat jäävät kesken. Pelkkä keskusteluun perustuva hoito ei yksinään riitä.
Olen itse paras esimerkki siitä, miten rikkinäisestä ihmisestä voi tulla ehjä, luottavainen ja syvästi tyytyväinen. Olen ymmärtänyt, että raskaatkin tunteet sisältävät rakkauden siemenen. Kun tiedostamme sen, on enää kysymys siitä, haluammeko rakkautta vai jotain muuta. Valitessamme rakkauden saamme avuksemme hengityksen ja elämänvoiman.
Kurssin ostajana saat kaiken tämän:
Kurssi alkaa 1.11.2021 ja kestää 9 viikkoa aina ensi vuoden alkuun saakka. Jokaisesta viikoittaisesta Facebook-livestä tulee tallenne, jonka voit katsoa milloin tahansa kurssin aikana. Voit siis suorittaa kurssia juuri silloin kun sinulle sopii päivästä tai kellonajasta riippumatta.
Kurssi maksaa sinulle siis vain 3,95 euroa päivässä. Voit halutessasi pilkkoa kurssimaksun useampaan erään käyttäen Jousto-palvelua, mikä on valittavissa maksutavaksi tilausta tehdessäsi.
Saat kurssilla henkilökohtaisia vastauksia kysymyksiisi samoin kuin Facebook-yhteisön tuen. Kurssivideot jäävät käyttöösi kurssin jälkeen, joten voit palata niihin yhä uudelleen ja uudelleen.
Kurssin ohjelma on seuraava:
1. viikko: Pettymys ja turhautuminen
2. viikko: Huoli ja huolestuneisuus
3. viikko: Kateus ja epäoikeudenmukaisuuden kokeminen
4. viikko: Konfliktit ja erimielisyydet
5. viikko: Huono omatunto ja riittämättömyys
6. viikko: Vaatimattomuus ja huono itsetunto
7. viikko: Luottamus ja pelko
8. viikko: Uhrius, marttyyrius ja katkeruus
9. viikko: Vastuullisuus ja kärsimyksen päättyminen. Läsnäolo ja kasvuprosessit
Joka maanantai julkaisen kurssialustalla viikon teemaan liittyvä videon (viimeisellä viikolla kaksi videota). Facebook-liven ajankohta on tiistaisin klo 18 alkaen.
En voi tietenkään luvata, että vaikeat tunteet itsessään katoavat. Elämässä on vaikeita tunteita ja siihen kuuluu myös kärsimystä. Ero tulee siitä, miten opimme suhtautumaan niihin ja ottamaan ne oikealla tavalla vastaan. Siihen kurssi myös antaa välineitä. Emme torju elämää, emme pidätä hengitystä, vaan päinvastoin.
Kärsimystä on tosiaan eriasteista, emmekä aina tiedosta kärsivämme, kun olemme jo tottuneet johonkin olotilaan. Pienempään energiaan tai sitten väistelemme joitain tilanteita. Minä ajattelen, että on hyvä osata elää omien ongelmien kanssa, mutta vielä parempi on, jos tiedostaa ne uudella tavalla ja pääseekin niistä irti. Jos olet valmis avautumaan tiedostavammalle ja vapaammalle elämälle, niin tässä on sinulle sopiva kurssi!
Tietääkseni olen maailmassa ainoa, joka opettaa tällaista yhdistelmää: mukana on joogafilosofia, kehontuntemukset, energiakeho, hengitys ja arkielämä. Kurssille osallistumalla saat ainutlaatuista opetusta, josta hyödyt taustastasi riippumatta.
Jos mietit, toimiiko kurssi verkkovälitteisesti, niin kyllä toimii! Jooga on läsnäoloa itsessä ja joogan opettaminen on läsnäoloa toiselle. Tällä kurssilla olen läsnä Facebook-ryhmässä eli voimme olla samanaikaisesti läsnä joidenkin kysymysten äärellä, vaikka olemme fyysisesti eri paikoissa. Olen pandemia-aikana saanut kokea sen, miten läsnäolo voi koskettaa silloinkin, kun emme ole samassa fyysisessä tilassa. Tuntuu tärkeältä, että joogaa ja henkisiä asioitakin voi opettaa etänä, kun emme voi tietää, mitä tulevaisuus tuo tullessaan.
Kurssin aineistoa kannattaa ottaa itselle sopivissa paloissa. Oma käsitykseni on se, että kurssin ohjeet helpottavat samoihin uriin jumiutuvaa kokemustapaa. Ehkä uusi ajatus tai tiettyyn kohtaan suunnattu hengitys auttavat liikkeelle pääsyä.
Jos on traumataustaa ja harjoittaa joogaa, niin silloin on aina hyvä, että on hoitosuhde tukena eikä lähde yksin tuntemattomalle maaperälle.
Kyllä voit. Joogan viisaus on keskeinen osa kurssin sisältöä, mutta tuon sen esiin ymmärrettävästi ja niin, että kuka tahansa pystyy saamaan siitä uusia näkökulmia ja välineitä itselleen. Voi olla, että innostut aloittamaan joogan tämän kurssin käytyäsi!
Sinun kannattaa osallistua nyt, koska sinulle jää videotallenteet ja voit palata niihin myöhemmin ajan kanssa. Saamissani palautteissa kerrotaan, että kurssi tosiaan tuntuu syvällä ja syvällisesti. Niinpä noihin asioihin voi palata monta kertaa, jos nyt ehdit esimerkiksi vain joihinkin yhteisiin kokoontumisiin.
Ajankäytöstä päätät luonnollisesti itse. Voit antaa kurssimateriaalin vaikuttaa ensin vaikka pintapuolisemmin ajatuksissasi ja mennä sitten vähitellen syvemmälle tunteisiisi ja tuntemuksiisi.
Harjoittelu tapahtuu omassa elämässä ja sekin siinä mittakaavassa, mikä itsellesi tuntuu sopivalta. Näistä opetusvideoista voit saada ensimmäisen sykäyksen, joka sitten jatkaa matkaansa mielessäsi ja erilaisissa tilanteissa.
Ei toki. Videoita ja kaikkia Facebookissa järjestettäviä live-tapahtumia on mahdollista katsoa kurssin aikana omassa tahdissa. Varsinaiset kurssivideot jäävät käyttöösi kurssin jälkeen, joten voit palata niihin yhä uudelleen. Itse asiassa suosittelenkin keskittymään alkuvaiheessa niihin osioihin, jotka ovat itselle läheisimpiä tai merkityksellisimpiä, sillä kurssin sisältö on todella laaja.
Ilmoittautuminen päättyy sunnuntaina 31.10. klo 23:59.