ASANAKURSSI JOENSUUSSA

Asanakurssi Joensuussa 11.-14.6.2020

Tällä kesäkurssilla keskitytään kokonaisvaltaisesti asanoihin. Annetaan kesän lämmön pehmentää keho ja hengityksen viedä. Antaudutaan ajatuksettomaan tilaan, jotta keho saa puhua omaa kieltään ja näyttää ihmeitään. Sama uppoutuminen on tähtäimessä niin alkeiskurssilla kuin jatkoryhmässäkin.

Alkeisryhmälle on asanaharjoituksen opettelun lisäksi mukana myös joogatietoa ja -filosofiaa. Alkeiskurssi sopii erinomaisesti myös niille, jotka ovat jo tehneet asanaharjoitusta viikkotunneilla. Nelipäiväinen kokonaisuus antaa varsin erilaisen kokemuksen asanaharjoituksen vaikutuksista kuin yksittäiset harjoitukset. Kurssilla on mahdollisuus myös syventyä enemmän hengityksen laadulliseen puoleen, millä on valtava merkitys hyvinvoinnille.

Jatkoryhmälle on tarjolla neljä ohjattua harjoitusta, joiden avulla taataan ajatuksista irtipäästäminen. Viikonlopun tuntien opetusosuudessa käydään uusia asanoita läpi monelta eri kantilta. Tähän ryhmään osallistuminen edellyttää vähintään alkeisjatkoharjoituksen tuntemista.

AIKATAULUT

JATKO

TO 17.00-19.00
PE 17.00-19.15
LA 8.00-10.00
SU 9.00-11.00

ALKEET

TO 19.00-20.30
PE 19.15-21.00
LA 10.30-12.30
SU 11.30-13.30

MAKSUTIEDOT

Kurssin hinta 150€ (opiskelijat ja eläkeläiset 110€)

Maksut suoritetaan tilille: FI46 1021 3500 0769 78
Viitenumerolla 20611
Maksun saaja: Anne Nuotio

Maksu 4.6.2020 mennessä

KURSSIPAIKKA

Pieni balettistudio Relevé
Sairaalakatu 8

ILMOITTAUTUMINEN

28.5.2020 mennessä

Sitoudun kurssiehtoihin