Logo Logo Logo Logo Logo
  • Anne
    • Filosofiani
    • Bio
    • Opetuksestani
    • Palautteita opetuksestani
    • Katso näyte Annen opetuksesta
  • Jooga
    • Aloita jooga nyt
    • Ashtangajooga
    • Sakraalijooga
    • Patañjalin joogasutra
    • Ashtangajooga – mantrat
    • Yksilövalmennus
  • Kurssit
    • Kurssit
    • Koulutukset
    • Yksilövalmennus
    • Kurssiohjeet
    • Oppilaiden lopputöitä
  • BKS-terapia
    • Biodynaaminen kraniosakraaliterapia
    • Ajanvaraus
  • Kauppa
  • Ajankohtaista
    • Ajankohtaista
  • Uutiskirje
  • Blogi
    • Blogi
    • Podcast
  • Media
  • Yhteys
  • Suomi
  • englanti
  • ranska
  • Anne
    • Filosofiani
    • Bio
    • Opetuksestani
    • Palautteita opetuksestani
    • Katso näyte Annen opetuksesta
  • Jooga
    • Aloita jooga nyt
    • Ashtangajooga
    • Sakraalijooga
    • Patañjalin joogasutra
    • Ashtangajooga – mantrat
    • Yksilövalmennus
  • Kurssit
    • Kurssit
    • Koulutukset
    • Yksilövalmennus
    • Kurssiohjeet
    • Oppilaiden lopputöitä
  • BKS-terapia
    • Biodynaaminen kraniosakraaliterapia
    • Ajanvaraus
  • Kauppa
  • Ajankohtaista
    • Ajankohtaista
  • Uutiskirje
  • Blogi
    • Blogi
    • Podcast
  • Media
  • Yhteys
  • Suomi
  • englanti
  • ranska

Kauppa

🩷💕🩷 YSTÄVÄNPÄIVÄTARJOUS 🩷💕🩷:
KAIKKI VERKKOKAUPAN TUOTTEET -50% su 16.2. asti.

  • Valitse vaihtoehdoista
    Ashtangajoogakurssit Turku
    105,00 € – 130,00 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    Ashtangajoogan alkeiskurssi
    87,00 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    Kymmenen minuutin rentoutus selinmakuulla
    6,90 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    SAKRAALIJOOGAN JATKORYHMÄ 2025
    550,00 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    Vahva naiseus -verkkokurssi
    59,00 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    VOIMAVARAKOULUTUS HOITO- JA OPETUSTYÖTÄ TEKEVILLE
    390,00 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    Yksilövalmennus
    100,00 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    JOOGAFILOSOFIAA ALOITTELIJOILLE 1 -verkkokurssi
    59,00 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    Poista esteet asanaharjoittelulta -verkkokurssi
    59,00 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    Ashtangajoogan alkeisharjoitus
    12,90 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    Ashtangajoogan lyhyt harjoitus
    12,90 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
  • Lisää ostoskoriin
    Niyamat ojennukseen
    34,00 € (sis. alv 24%) +toimituskulut
    Arvostelu tuotteesta: 5.00 / 5
  • 1
  • 2
  • 3
Ostoskori
Toimitus tilausta seuraavana arkipäivänä.

Verkkokurssilaiset - sisäänkirjautuminen
Have you purchased an online course? - Login here

Copyright 2019 Anne Nuotio | Sivujen toteutus Tmi J.Kankkunen

Naistenpiiri

Naistenpiiri on luottamuksellinen tila ja hetki, jossa ohjaaja johdattaa osallistujat syvälliseen itsereflektioon. Ohjaaja alustaa teemaa ja esittää muutaman teemaan liittyvän kysymyksen. Jokainen osallistuja – yksi kerrallaan – saa tilaa jakaa omia ajatuksiaan ja tuntemuksiaan.

Piirissä syntyy aito yhteys itseen ja muihin, kun jokainen todella asettuu kuuntelemaan ja vastaanottamaan. Jokainen osallistuja tulee myös kuulluksi, nähdyksi ja kannatelluksi juuri sellaisena kuin on.

On hyvin voimaannuttava kokemus olla osana sallivaa ja rakastavaa ilmapiiriä, jossa on mahdollisuus näyttää kipukohtansa ja sanoittaa syvimpiä tunteitaan erityisesti naisena.

Jooga

Joogan fyysinen harjoitus on mahdollisuus ymmärtää itseään kehollisesti paremmin ja syvemmin.

Kurssipäivät alkavat joogan asanaharjoituksella. Ne, joille joogaharjoittelu on tuttua, voivat tehdä oman joogaharjoituksensa itsenäisesti. Jos joogaharjoittelu ei ole tuttua, toinen ohjaajista opastaa rauhallisesti ja selkeästi alkeistason joogaharjoitukseen.

Tarkoitus on herätellä keho tuntemaan ja avautumaan – toisaalta niin, että se voi päästää jännityksiä ja pidätyksiä, toisaalta niin, että se voi laajentua hengittämään isosti. Näin saadaan myös energia virtaamaan kehossa ja tunteissa.

Ashtangajoogan asanaharjoitus onkin hyvin pitkälle hengityspainotteista. Aluksi opetellaan yhdistämään hengitys ja liike ja pitämään hengitys vapaana kaikenlaisissa liikeradoissa.

Joogaharjoitus ja tanssi kytkeytyvät yhteen näissä viikonlopuissa niin, että jos jooga nostaa pintaan jotain emotionaalista, tanssisessiossa sitä voi hyödyntää. Voi siis itse antaa emootiolle enemmän tilaa tai voimaa ja opetella ilmaisemaan kehollaan sitä, mitä ei aiemmin ole ilmaissut.

Tanssi

”Movement is something we are, not something we do.” – Emily Conrad

Tämä filosofia on lähellä meidän sydäntämme ja tapaamme hahmottaa kehon liikettä. Me kaikki olemme elämää, täynnä energiaa ja liikettä – erityisesti silloin, kun annamme kehollemme luvan ilmaista nämä energiat vapaasti ja luonnollisesti.

Kurssin tanssiosuudet ovat vapaita kaikesta koreografiasta ja vaatimuksista. Tanssisessiot on luotu syvällistä kehon kuuntelua varten, antaen tilaa uudenlaisen kehollisen yhteyden syntymiselle ja jännitysten vapautumiselle. Kun löydät yhteyteen kehosi kanssa, kehosi näyttää sinulle, miten liikkua.

Erilaiset musiikit herättävät meissä erilaisia tunteita. Voimme joko antautua musiikille ja antaa sen kuljettaa meitä, tai kohdatessamme itsessämme vastustusta voimme tanssia musiikkia vastaan – molemmat tiet ovat valittavissa.

Tanssissa haetaan erilaisia ilmaisutapoja, niin feminiinisen aaltoilevaa ja pehmeää kuin maskuliinisen terävää ja voimakastakin. Näin voidaan kokea keholla jotain uutta ja antaa sen vaikuttaa myös mieleen.

Tämä sivusto käyttää evästeitä parantaakseen käyttäjäkokemusta. Klikkaamalla Ok, hyväksyt evästeiden käytön.OkTietosuojaseloste