Kauppa

Ashtangajoogan alkeisharjoitus

12,90  +toimituskulut

Ashtangajoogan alkeisharjoitus ohjattuna vinyasa-laskuilla ja
sanallisella ohjauksella. Podcast ei sisällä opetusta, joten sen
tekemiseksi tarvitaan alkeiskurssin suoma ymmärrys harjoituksesta.

Kesto 43min 54 sek, josta varsinainen asanaharjoitus hieman alle 40 min.

Osasto:
Kuvaus

Katso täältä podcastin sisältämät asanat:

Surya namaskaar A x 5
Surya namaskaar B x 3

Seisomasarjasta:

Padangusthasana
Padahastasana
Utthita trikonasana A & B
Utthita Parshvakonasana
Prasarita padottanasana A, B, C ja D
Parshvottanasana

Päättävistä asanoista:

Salamba sarvangasana
Halasana
Uttanapadasana
Padmasana
Uttpluthee

Arviot (0)

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Ashtangajoogan alkeisharjoitus”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.