Lyhyt ashtangajoogan harjoitus vinyasa-laskuilla ja sanallisella ohjauksella. Podcast ei sisällä opetusta, joten se soveltuu parhaiten niille, jotka tuntevat harjoituksen Purvottanasanaan saakka.

Kesto 52min 36sek.

Katso täältä podcastin sisältämät asanat >>