Asanalla vapautta kohti

Seinäjoki 8.-10.3.2020

Viime kerran Seinäjoen kurssilla teemana oli hengitys. Pysymme tiiviisti samoissa aiheissa tälläkin kertaa. Lähdemme liikkeelle hengitysyhteydestä, sillä se on avain elinvoimaamme ja sen laatuun. Tätä laatua joogaharjoittelu muuttaa.

Pysähdymme katsomaan, miten ajatukset kahlitsevat helposti kaikkea muuta meissä ja siten kaventavat elintilaamme. Kun meillä on paljon kontrollia ja pyrkimystä tehdä tietyllä tavalla tai saavuttaa jotain, vaikuttaa tällainen asenne mielentilan kauttaa hengitykseen, emootioihin, kehon energiaan ja itse kehoon.

Kurssilla otetaan erikseen esille joitain yksinkertaisia asanoita ja tutkitaan, miten tietoisuus ja energia voisivat asanan avulla kasvaa sen sijaan, että jotain jää huomiotta. Haemme vapaaampaa tapaa tehdä asanaharjoitusta.

AIKATAULUT

SU 18.30 – 20.30
MA 17.00 – 19.00
TI 17.15 – 19.15

MAKSUTIEDOT

Hinta 110€

Maksut suoritetaan tilille: FI46 1021 3500 0769 78
Viitenumerolla 20 03018
Maksun saaja: Anne Nuotio

Maksu 2.3.2020 mennessä

KURSSIPAIKKA

Etelä-Pohjanmaan Steiner-koulu
Simunantie 10
Voimistelusali, 4. krs

ILMOITTAUTUMINEN

23.2.2020 mennessä

Sitoudun kurssiehtoihin