ASANOITA JA ENERGIOITA

Pitkä viikonloppukurssi Joensuussa 29.2.-3.3.2020

Kaikissa ryhmissä tehdään asanaharjoitus, jonka lisäksi kaikille on myös asanaopetusta ja joogafilosofiaa. Tämän kurssin teemana ja tutkimuskohteena ovat Gunat. Mietimme maailmaa ja itseämme näiden joogafilosofiassa mainittujen erilaisten energioiden ilmenemisen kautta: Rajas, Tamas ja Sattva. Jo ennen lokakuun kurssia oli Facebook-ryhmässä aloitettu Patanjalin joogafilosofian pöyhintä ja lokakuun kurssin aiheena oli Joogasutra-tekstin alkuosa. Tämä teema jatkaa näistä aiheista eteenpäin mielenliikkeiden taakse.

Nimittäin kun meditaation päämäärä ja siihen liittyvät haasteet ovat selvillä, monien sisäisten asioiden käsittely voikin siirtyä energiatasolle. Minkälaiset tuntemukset ja tunnelmat kehossamme ja hermostossamme vaikuttavat ajatuksiimme ja siihen, miten näemme maailman? Vaikka olisimme kuinka hyvässä elämäntilanteessa, jos energiamme on pysähtynyttä, on meidän vaikea nähdä maailmaa muuta kuin apatian läpi. Jos taas energiamme on hyvin levotonta, meiltä menee ohi paljon pienempiä merkittäviä asioita.

Asanaharjoituksen yksi merkitys on siinä, että se herkistää ihmisen havaitsemaan kehollisia tuntemuksia, jotka puolestaan ovat erilaisia energioita. Vasta kun pystymme havainnoimaan itsessämme tätä tasoa, alamme ymmärtää, miten Rajas ja Tamas -energiat on tärkeää saada tasaantumaan ja sitten niiden tilalle tuoda Sattvista energiaa erilaisilla omilla valinnoilla arkielämässä. Havainnointiin tarvitaan luonnollisesti myös sellainen mieli, joka kykenee levollisesti seuraamaan kehossa ilmeneviä erilaisia olotiloja.

Puhumme siitä, millä valinnoilla voimme kehittää Sattvaa eli valon täyttämää energiaa itsessämme ja mitkä ovat sille haasteena. Kun olemme Sattvan täyttämiä, rakastamme elämää koko olemuksellamme.

Kurssin erikoisuutena on kaikille yhteinen asanaharjoitus tiistai-aamuna.

AIKATAULUT

ALKEET (TASO 1)

LA 16.00-18.00
SU 13.30-15.30
MA 19.45-21.00
TI 6.30-7.30

ALKEISJATKO (TASO 2)

LA 12.30-14.00
SU 11.30-13.30
MA 18.15–19.45
TI 6.30-7.30

JATKO (TASO 3)

LA 14.00-16.00
SU 9.00-11.30
MA 16.15-18.15
TI 6.30-8.00

MAKSUTIEDOT

Hinta 150€

Maksut suoritetaan tilille: FI46 1021 3500 0769 78
Viitenumerolla 200211
Maksun saaja: Anne Nuotio

Maksupäivä 21.2.2020

KURSSIPAIKKA

Pieni balettistudio Relevé
Sairaalakatu 8

ILMOITTAUTUMINEN

14.2.2020 mennessä.

Sitoudun kurssiehtoihin