ASHTANGAJOOGAVIIKONLOPPU LIPERISSÄ

ASANOITA, RENTOUTUMISTA JA TANSSIA 25.-27.9.2020

Herättele uinuvat energiasi ja polkaise liikkeelle väsähtäneet voimavarasi! Piristä oloasi pimenevää syksyä kohden!

Viikonlopussa on rauhallinen tahti ja se etenee rentoutusten siivittämänä. Tutkimme eri harjoitusten avulla, miten oma energiajärjestelmä toimii. Viimeisenä päivänä tuuletellaan tanssin pyörteissä niin kehoa, energiaa kuin tunteitakin!

Usein ihmisille on vaikeaa siirtyä yhdestä energeettisestä tilasta toiseen. Jos esimerkiksi pääsee rennoksi, voi olla, että energia sammuu, laiskistuu ja muuttuu jähmeäksi ja sitten energian liikkuvaksi saaminen onkin ponnistuksen takana. Tietoinen joogaharjoittelu muuttaa energian laatua niin, että siitä tulee herkkää ja se sopeutuu nopeasti muuttuvaan tilanteeseen. Väsyneenäkin voi innostua! Energia voi nousta hiljaisuudesta voimakkaaksi, liikkuvaksi ja kuplivaksi.

Opetusosuuksissa Anne puhuu joogaharjoittelun merkityksestä energian erilaisten ilmentymien suhteen. Tunne-elämämme noudattelee paljon energiamme olotiloja. Siten onkin olennaista saada yhteys nimenomaan energiatasoon, jotta energiaa voi ohjata ja näin myös tunteet pysyvät elämää kannattelevina. Kurssin avulla voit tavoittaa jotain olennaista omasta energiaolemuksestasi ja harjoituksestasi ja muuttaa niitä niin, että ne palvelevat jatkossa paremmin koko olemustasi!

AIKATAULUT

PE
17.00-18.00 Asanaharjoitus
18.00-18.30 Rentoutus
18.30-19.30 Opetus
19.30-20.00 Kysymyksiä, keskustelua

LA
9.00-10.30 Asanaharjoitus
11.30-12.30 Opetus
12.30-13.00 Kysymyksiä, keskustelua
13.00-13.30 Rentoutus

SU
9.00-10.30 Asanaharjoitus
11.30-12.30 Opetus
12.30-13.00 Kysymyksiä, keskustelua
13.00-13.30 Tanssi
13.30-14.00 Lopetus

MAKSUTIEDOT

Kurssin hinta 210€

Maksut suoritetaan tilille: FI46 1021 3500 0769 78
Viitenumerolla 200923
Maksun saaja: Anne Nuotio

Maksu 20.9.2020 mennessä

KURSSIPAIKKA

Sun Ahonlaita
Koira-aho 1
Ahonkylä

ILMOITTAUTUMINEN

15.9.2020 mennessä

Sitoudun kurssiehtoihin