KESÄ JATKUU KEHOSSA, AURINKO ASENTEESSA

Hyvän Olon Joogakeskus 17.-20.9.2020

Ashtangajoogan harjoittelu lähtee auringontervehdyksen opettelusta, joka muistuttaakin meille monista tärkeistä asioista. Meillä on yhteys aurinkoon, tuuleen ja maahan. Nämä asiat ovat totta kehossamme. Auringon voima tulee meihin ravinnon kautta, tuulen voima hengityksestä ja maan voima kehomme ryhdistä.

Alkeiskurssilla keskitytään perinteiseen vinyasa-metodiin, jossa harjoittelija yhdistää mielensä, hengityksensä ja kehon liikkeet sisäisesti yhdeksi kokonaisuudeksi. Tällaisesta pidempään kestävästä keskittyneestä tilasta on seurauksena kirkas mieli ja rentoutumista kaipaava keho.

Alkeisjatkokurssi on erinomainen inspiraation lähde niille, jotka ovat jo tehneet alkeisharjoitusta ja tuntevat tarvetta kerrata opittuja asioita. Ensimmäisenä iltana käydään alkeisharjoituksen sisältö tarkkaan läpi ja muina päivinä opetellaan uusia asanoita. Kurssilla on mahdollisuus myös kysyä omasta harjoittelusta.

Tule tuntemaan, miten kesä jatkuu kehossasi! Opettele avaamaan mielesi aurinkoon myös silloin, kun aurinkoa ei näy!

AIKATAULUT

ALKEET

TO 18.30-20.00
PE 18.30-20.00
LA 11.30-13.30
SU 11.30-13.30

ALKEISJATKO

TO 17.00-18.30
PE 17.00-18.30
LA 9.30-11.30
SU 9.30-11.30

MAKSUTIEDOT

Kurssin hinta 150€ (opiskelijat ja eläkeläiset 110€)

Maksut suoritetaan tilille: FI46 1021 3500 0769 78
Viitenumerolla 200910
Maksun saaja: Anne Nuotio

Maksu 11.9.2020 mennessä

KURSSIPAIKKA

Hyvän Olon Joogakeskus
Rauhankatu 3 C 19, 3. krs
Hämeenlinna

ILMOITTAUTUMINEN

11.9.2020 mennessä

Sitoudun kurssiehtoihin