KESÄRETRIITTI VILLA SOLHAGASSA

7.-15.6.2025

RETRIITIN SISÄLLÖSTÄ

Tämä kahdeksanpäiväinen retriitti on tarkoitettu säännöllisesti asanaharjoitusta tekeville syventämään kehollista läsnäoloa, avaamaan pranatason tietoisuutta ja kirkastamaan mieltä. Retriitti on mahdollisuus uppoutua omaan olemukseen kokonaisvaltaisesti ja ymmärtää itseään paremmin harjoitusten, levon ja tasapainoisen ruokavalion tuella.

Retriitti on vetäytymistä arkielämästä, jotta harjoittelija saa keskittyä yhtäjaksoisesti itseensä ja niihin sisäisiin asioihin, jotka tuntuvat tarvitsevan uutta valoa. Hiljaisuus on olennainen osa kokonaisuutta. Jotkut päivät on omistettu kokonaan puhumattomuudelle. Tämä mahdollistaa tiiviimmän läsnäolon itsessä ja oman energian tuntuvan selkiytymisen myös kehossa.

Villa Solhagassa harjoitusta tukee päivien tasaisesti toistuvan rytmin lisäksi monet ulkoiset asiat. Kaikkialla on rauhallinen tunnelma, luonnonympäristö on henkeäsalpaavan kaunis ja luontoon uppoutuminen onnistuu helposti.

Asanaharjoitus avaa luonnolisesti jokaisen päivän ja valmistaa kehon muille harjoituksille.

Säännölliselle harjoittelijalle retriittipäivien sisällöt ovat tuttuja. Ohjelmaan sisältyy jooganidraa, antautunutta chantingiä ja joogafilosofisia teemoja. Näiden lisäksi on vapaata tanssia, kokeilevaa äänenkäyttöä ja erilaisia meditaatioita.

Anne ohjaa päiviä intuitiivisesti sen mukaan, mikä on ryhmän energia. Välillä ollaan hiljaa ja annetaan kehon maadoittua: uiskennellaan, soudellaan ja levätään riittävästi ja unelmoidaan pilvenhattaroita seuraillen.

Retriitin parasta antia oman taivaallisen olon ohella on Villa Solhagan keittiössä rakkaudella valmistetut ruuat. Ne koskettavat sydäntä, ravitsevat koko olemusta ja opettavat nauttimaan luonnon antimista hiljaa ja kiitollisena.

HIKEÄ

LIIKUTUSTA

RAKKAUTTA

SYVÄÄ ILOA

Jooga

OHJELMA

LA 1.6.

15.00 Saapuminen
15.15 Välipala, asettuminen huoneisiin
16.00 Kokoontuminen, rentoutus, ajatustenvaihtoa, retriitin aloitus
18.00 Illallinen

SU-PE

7.00 Asanaharjoitus
9.00 Aamiainen
11.30 Jooganidra
13.00 Lounas
16.30 Chanting & joogafilosofia/tanssi & ääni
18.00 Illallinen
19.30 Sauna su-ti-to

LA 8.6.

7.30 Meditaatio
8.00 Chanting
9.00 Aamiainen
11.30 Tanssi
13.00 Lounas
18.00 Illallinen
19.00 Sauna

SU 9.6.

7.00 Asanaharjoitus
9.00 Aamiainen
10.30-12.00 Retriitin päättäminen
12.00 Välipala ja kotiin lähtö

MAKSUTIEDOT

Maksun saaja: Anne Nuotio
Tili: FI46 1021 3500 0769 78
Viite: 1193
Hinta 1590€

Varausmaksu 160€ maksetaan 31.1.2025
Loppuosa 1430€ maksetaan 15.5.2025

RETRIITTIPAIKKA

Villa Solhaga
Petuntie 373
FÖRBY

HUOMIOITAVAA

Ota retriitille mukaan oma joogamatto, lakanat ja pyyhkeet.

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautuminen 31.1.2025 mennessä.

Retriitille voi alustavasti ilmoittautua ilman varausmaksua ja ilman sitoutumista. Ilmoittautuminen muuttuu sitovaksi 31.1.2025, jolloin maksetaan varausmaksu, 160€.
Varausmaksua ei palauteta tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista. 1.5.2025 jälkeen tehdyistä peruutuksista ilmoittautuja maksaa retriitin hinnasta puolet.

    Sitoudun kurssiehtoihin