KOHTI STRESSITÖNTÄ ELÄMÄÄ

Näiden ashtangajoogakurssien yhteisteemana on stressitön elämä. Stressitön elämä on mahdollista. Ensin pitää ymmärtää, mitä stressi on ja sitten osata tunnistaa energeettiset rajat. Näin voimme tietää, milloin levätä, milloin pysähtyä ja milloin on toiminnan aika.

Elämä itsessään on stressiä. Jokainen hetki on aina painetta johonkin suuntaan. Niin kauan kuin on elämää, on myös painetta. Toisaalta mitään puhdasta stressiä ei ole olemassakaan. On vain tilanteita, joihin keho reagoi. Asenteella ja elämänhistorialla on toki valtava merkitys stressin syntyyn, mutta lopulta stressin merkit ovat nähtävissä kehossa. Kehosta stressi voidaan myös purkaa joogan avulla.

Nykyihmiselle käy helposti niin, että liika stressi ei hälyytä terveellä tavalla. Joogan avulla pääset takaisin siihen herkkyyteen, jossa tunnistat rajasi ja haluat niitä myös kunnioittaa. Jooga tasoittaa myös fysiologisia reaktioitasi, mikä sallii enemmän tilaa havainnoida omia kehollisia tuntemuksiasi.

Tule hakemaan lämmin olo kehoosi loppuvuodeksi ja kenties loppuelämäksi!