Mūla bandha – lantion elävä tuki

SEINÄJOKI 25.-28.4.2019

KURSSIKUVAUS

Anne piti Seinäjoella ensimmäistä kertaa kurssit syksyllä 2018. Kursseilla oli tiheä, lämmin ja innostunut tunnelma. Nyt viime kerran alkeiskurssilaiset voivat jatkaa alkeisjatkoon Annen ohjauksessa. Tarjolla on myös alkeet uusille tai kertausta kaipaaville sekä jatkoryhmä kauemmin jooganneille.

Tällä kertaa teemana on lantio – niin asanoissa kuin elämässä yleensäkin. Kaikissa ryhmissä otetaan joitain esimerkkejä siitä, miten lantion energia ja asento vaikuttaa koko kehon oloon ja siten yleiseen olotilaamme. Tätä lantion elävää tukipistettä kutsutaan sanskritiksi Mūla bandhaksi.

Annen tapa työskennellä on hiljainen ja meditatiivinen. Tämä tunnelma tuo jokaisen harjoitukseen rauhaa ja keskittyneisyyttä.

AIKATAULUT

To
17.00-18.45 Jatko
18.45-19.45 Alkeet
19.45-21.00 Alkeisjatko

Pe
17.00-18.45 Jatko
18.45-20.00Alkeet
20.00-21.15 Alkeisjatko

La
8.30-10.30 Jatko
10.30-12.30 Alkeet
12.30-14.30 Alkeisjatko

Su
9.00-11.00 Jatko
11.00-13.00 Alkeet
13.00-15.00 Alkeisjatko

KURSSIPAIKKA

Etelä-Pohjanmaan Steiner-koulu
Simunantie 10
Voimistelusali, 4. krs

MAKSUT

Hinta 150€ (120€)

Maksut suoritetaan tilille:

FI46 1021 3500 0769 78
18.4.2019 mennessä
Viitenumerolla 19046
Maksun saaja Anne Nuotio

ILMOITTAUTUMINEN 11.4.2019 mennessä

ILMOITTAUTUMINEN

Sitoudun kurssiehtoihin