TERVEYS STRESSIN JA KIVUN TAKANA

Kolmen päivän joogakurssi Lappeenrannassa 16.-18.3.2020

Stressi ja kipu ovat jossain määrin osa elämää. Jokainen kokee niitä joskus. Kuitenkin joillekin stressi voi olla jäänne menneestä kokemuksesta ja vaikuttaa jatkuvasti hermostossa haitallisesti kasvattamalla lisää stressiä. Myös kipu kokemuksena voi jättää stressiä kehoon niin, että elinvoima tukkeutuu ja positiiviset tunteet jäävät kivun alle.

Tällä kurssilla syvennytään kuuntelemaan kipua ja stressiä hiljaisuudesta ja terveydestä käsin. Kun esimerkiksi stressistä saa kehollisen tuntemuksen, jonka voi tarkasti paikallistaa, voi stressiä eri tavalla purkaa. Samoin on kivun kanssa.

Anne pitää maanantaina kaikille yhteisen esittelyn aiheeseen liittyen ja puhuu myös joogan mahdollisuuksista työstää stressiä ja kipua pois. Uusille oppilaille on ohjattu joogaharjoitus ja harjoituksen tunteville on tarjolla mahdolisuus myös itsenäiseen harjoitukseen. Harjoituksen lopuksi on ohjattu rentoutus.

AIKATAULUT

TEEMA JA KESKUSTELUT

MA 19.00
TI 14.00-15.30
KE 14.00-15.30

ASANAHARJOITUS

MA 19.30-21.00
TI 15.30-17.30
KE 15.30-17.30

MAKSUTIEDOT

Koko kurssi 140€
Pelkkä joogaosuus 90€
Pelkkä luento-osuus 50€

Maksut suoritetaan tilille: FI46 1021 3500 0769 78
Viitenumerolla 200305
Maksun saaja: Anne Nuotio

Maksu 9.3.2020 mennessä

KURSSIPAIKKA

Hyvä Vire studio
Kauppakatu 61, 2 krs
53100 Lappeenranta

ILMOITTAUTUMINEN

2.3.2020 mennessä

Sitoudun kurssiehtoihin