YLISTYS ELÄMÄLLE
2.-4.12.2022
Jooga, maalaaminen ja tanssi ovat kaikki tapoja ylistää elämää samalla kun ne ovat taivaallisia itsensä rakastamisen tapoja. Kun emme häpeä itseämme, sitä, mitä tunnemme ja miten asiat meissä ottavat tilaa, ilmaisemme itseämme syvimmistä tunnoistamme käsin. Haluamme tuoda sisäisen ainutlaatuisuutemme maailmaan.
JOOGA
Aamun asanaharjoituksen avulla keho avautuu ja herkistyy. Virittelemme kehoa pehmeästi ja kuuntelemme sen monirytmistä ja alati muuntuvaa ääntä valppaina. Saamme koottua yhteen kehon, mielen, energian ja tunteiden maailmat. Syvä yhteys itseen niin kehon, hengityksen kuin tunteidenkin tasolla on lähtökohta sielukkaalle ilmaisulle maalauksessa ja tanssissa.
TANSSI
Tanssiosuudet ovat hetkiä, joissa liike ja hengitys hakeutuvat takaisin kohti orgaanista alkuperäänsä. Rauhallisen ja tietoisen liikkumisen avulla pääsemme yhteyteen kehossamme virtaavan elämän kanssa. Tämä yhteys katkeaa helposti nykyajan kiireisessä arjessa, jossa ihminen sopeutuu koneiden ja automaatioiden rytmeihin ja luopuu omastaan. Tanssi on paluuta juurillemme.
Tanssissa kuuntelemme kehoamme, jossa on läsnä kaikki veden potentiaali ja liikekieli. Kehomme on nesteiden täyttämä ja siksi se muuntuu veden liikkeiden kaltaiseksi. Tanssiessa kellumme, muutumme virtaaviksi, annamme kehon ryöpsähdellä tai jäädä kannateltuun tilaan. Tunnemme myös kehon mikroliikkeet ja elämme niitä yhtä tarkkaan kuin kehostamme syntyviä laajoja kaaria.
MAALAUS
Maalauksessa annetaan aikaa värien ja muotojen syntyä ensin sisäisesti. Sitten päästetään sivellin liikkeelle ja annetaan sen vapaasti hahmotella elämää värein ja muodoin.
Musiikki tuo lisäinspiraatiota maalaussessioiden alussa ja avaa sydämen kertomaan viestejään. Välillä maalataan hiljaisuuden vallitessa.
VIIKONLOPUN OHJELMA
PE
9.00-11.00 Asanaharjoitus
12.00-12.30 Virittäytymistä väreihin ja muotoihin
12.30-14.30 Maalaus
15.00-16.30 Tanssi, vapaa liike
16.30-17.00 Ajatusten jakamista ja päivän päättäminen
LA
9.00-11.00 Asanaharjoitus
12.00-12.30 Virittäytymistä väreihin ja muotoihin
12.30-14.30 Maalaus
15.00-16.30 Tanssi, vapaa liike
16.30-17.00 Ajatusten jakamista ja päivän päättäminen
SU
9.00-11.00 Asanaharjoitus
12.00-13.00 Maalaus
13.15-13.45 Tanssi
13.45-14.15 Ajatusten jakamista ja kurssin lopetus
Kurssille ei ole mitään osallistumisvaatimuksia tanssin tai maalaamisen suhteen. Tanssissa voi uppoutua tunnustelemaan kehon toiveita ja tuntemuksia ja liikkua niiden mukaan. Maalaamisessa voi suihkia värejä siten kuin parhaalta tuntuu. Joogaharjoitus sen sijaan on itsenäisesti tehtävä ashtangajoogaharjoitus, joten on hyvä, että oma harjoitus on jo olemassa.
KURSSIPAIKKA
Hyvän Olon Joogakeskus
Rauhankatu 3 C, 2. kerros
Hämeenlinna
MAKSUTIEDOT:
Hinta 470€/vkl
Hinta sisältää maalaustarvikkeet.
Maksut tilille FI46 1021 3500 0769 78
Maksun saaja Anne Nuotio
Viitenumero: 112228
Viimeinen maksupäivä: 25.11.2022
ILMOITTAUTUMINEN:
18.11.2022 mennessä