Kauppa

Kaksi rentoutusta (uutiskirjeen tilaajille)

9,90  (sis. alv 24%) +toimituskulut

Rentoutus 1: Kymmenen minuutin rentoutus selinmakuulla

Nykyihminen ei tarvitse mitään niin paljon kuin hiljentymistä ja rentoutumista! Kun teet tämän lyhyen rentoutumisharjoituksen säännöllisesti, huomaat varmasti sen vaikutukset elämässäsi.

– osaat rentoutua nopeammin
– rentoutumisesta tulee syvempää ja näin koko olemustasi ravitsevaa
– rento olotila jatkuu rentoutusharjoituksen jälkeen

Tässä harjoituksessa Anne vie huomiosi rauhalliseen tahtiin eri kehon osiin. Näin mielesi asettuu kehoosi ja saat kaivatun tunteen siitä, miten keho ja mieli ovat saman olemuksesi eri puolet.

Tällainen lyhytkin tietoisuus- ja rentoutumisharjoitus vaikuttaa myös hengitykseesi ja energiaasi. Hengityksesi alkaa vähitellen rauhoittua ja keventyä. Energiasi tasaantuu ja se puolestaan tuntuu kehossasi miellyttävänä olona.

 

Rentoutus 2: Jooganidra. Tietoisuus- ja rentoutumisharjoitus.

Osat:

Esittely
Valmistautuminen
Rentoutuminen
Affirmaatio
Kehotietoisuus
Hengitystietoisuus
Visualisointi
Lopetus

Kesto 39min 28sek

Osasto:
Arviot (0)

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Kaksi rentoutusta (uutiskirjeen tilaajille)”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *